Fitness Klub Salsa

O NAS

GRAFIK ZAJĘĆ

tel. (32) 639-09-50 Dąbrowa Górnicza, ul. 1-go Maja 31 fsalsa@wp.pl

Klub Salsa

Rowery

Schwinn Cycling to grupowy, efektywny trening na stacjonarnych, specjalnie skonstruowanych rowerach w profesjonalnie stworzonej do tego sali z instruktorami, którzy znają się na rzeczy. Trening ten zawiera techniki jazdy na rowerze, rozwija i koordynuje sprawność fizyczną, pozwala bardzo efektywnie spalać zbędne kalorie.

Jadący wykonuje polecenia instruktora w rytm dynamicznej muzyki w dyskotekowej scenerii.
Schwinn Cycling - to sposób na wzmocnienie swojej kondycji oraz poprawę sylwetki. Cały pomysł polega na jak najdoskonalszym przeniesieniu jazdy w plenerze do pomieszczenia. Dodatkowo, muzyka i światła dyskotekowe, po godzinie jazdy, czynią ludzi szczęśliwych ze zmęczenia. Te lekcje nie są wyścigiem, lecz interesującym rajdem, który jest wyzwaniem, bezpieczną zabawą i efektywnym treningiem. Ćwiczymy również motywację, siłę umysłu i odporność psychiczną, która pomaga w zwalczaniu stresów, problemów i kompleksów. Dużą rolę odgrywa wyobraźnia, która pozwala oderwać się od rzeczywistości i przenieść w inne miejsca i sytuacje pozostając wciąż w czterech ścianach sali treningowej.

Korzyści z jazdy na rowerach stacjonarnych:

z dużą radością możemy spalać do 800 kcal na jednym treningu;
mięsnie nóg i pośladków stają się wyrzeźbione;
zwiększa się przepływ krwi i ukrwienie wszystkich narządów a przez to lepsze ich odżywienie;
płuca stają się bardziej wydolne;
wzmacnia się system immunologiczny;
pozytywne oddziaływanie na system nerwowy organizmu - działanie antydepresyjne;
przez wzmocnione mięsnie stawy są lepiej ustabilizowane;

Godziny	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek
17:30 – 18:30				Filip przez okres wakacji zajęcia odwołane
18:30 – 19:30		Filip ( 18:20 ) przez okres wakacji zajęcia odwołane
19:30 – 20:30	Jacek ( 90 min. )	Filip	Magda przez okres wakacji zajęcia odwołane	Jacek ( 90 min. )
20:30 – 21:30			Jacek

SCHWINN CYCLING - W SALSIE
TO COS WIĘCEJ NIŻ JAZDA NA ROWERZE.

Przykładowa cena: karnet 30-to dniowy na 8 wejść - 88zł.
Prowadzimy również karnety łączone z fitnessem.